Tungskrapa är en munhygien instrument avsedd för att rensa bort bakterier, matrester, svampar och döda celler från ytan av tungan och har varit känd sedan urminnes tider i Indien. Ayurveda, den traditionella indiska vetenskap för medicin rekommenderar rengöring av tungan som en del av din dagliga personliga vård för att ta bort giftiga rester som byggs upp i kroppen. Varför bör du skrapa din tunga varje dag:

1. Förbättrar andningen: Borttagning av bakterier, matrester, svampar, och döda celler från tungan reducerar signifikant lukt från munnen. Du kanske har fått höra att använda din tandborste för detta ändamål, men att borsta tungan INTE effektivt tar bort hela filmen som utvecklas på tungan.

2. Förbättrar din förmåga att smaka: Att ta bort filmen från ytan av tungan kan bättre exponera dina smaklökar. Detta kommer att leda till bättre njutning av smaker i maten. Ayurveda lär att ju bättre vi njutar av vår mat, desto bättre våra kroppar kan smälta och assimilera, vilket leder till en bättre hälsa. Blockerade smaklökar och tung receptorer stör kroppens förmågan att kommunicera med hjärnan om vilka typer av livsmedel som vi behåver för att upprätthålla vår hälsa, vilket leder till ett falsk suget. 3.Undvik toxiner som återabsorberas in i kroppen: När du sover, är din kropp under processesen för att avgifta sig. En stor del av filmen på tungan är gifter som utsändras från kroppen . Skrapning av tungan är en första sak på morgonen som kommer att ta bort detta slam från tungan och från kroppen, som kan förbättra din hälsa och förbättra ditt immunförsvar.

4. Förbättrar tandhälsa: Genom att ta bort bakterier och gifter, är du också bidrar till en bättre tandhälsa, vilket leder till friskare tänder och tandkött.

5. Stimulerar organ: Tunga är en spegelbild av dina inre organ. Precis som med hand eller fot kartläggning, är tungan kartlagt att spegla olika delar av din inre kropp. Genom att skrapa tungan,är du faktiskt stimulerar och masserar de motsvarande inre organ, precis som i akupressur eller akupunktur. Traditionell ayurvedisk praxis avråder att använda livlösa plast tungskrapor och uppmuntrar att använda gjorda av metaller som guld, silver och koppar, beroende på din dosha. Guld rekommenderas för Vata eftersom det har en värmande effekt. Silver rekommenderas för Pitta eftersom det har en kylande effekt. Koppar rekommenderas för stimulering av Kapha dosha. Tenn, mässing och rostfria skrapor är tri- doshi eller passar alla tre doshas.